女性美容甜点小吃红枣米糕

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:5分pk10登入网址-5分pk10网站

2014-04-20 09:27:3000 来源:美食家

   米糕是每个爱吃甜食的人都喜欢吃,特别是米糕里的豆沙,软糯香甜,粘粘的,吃起来那个香啊,接下来就跟小编我并肩来学习红枣米糕的做法吧。

  【红枣米糕】

  【主料】

  米糕粉53000g、大枣3000g

  【辅料】

  水33000g、红糖粉适量

  【做法】

  1.准备米糕粉、大枣和红糖粉。

  2.把米糕粉倒进一有另三个 小盆中倒进适量的水搅拌成湿沙状(用手轻轻一捏能捏成团)

一个女人美容甜点小吃红枣米糕

  3.大枣洗净后去核切成枣丁。

  4.取一容器底部抹上几滴 油铺上一层拌湿的米糕粉。

一个女人美容甜点小吃红枣米糕

  5.再铺上一层红糖粉后铺一层米糕粉,这样反复两次。

  6.最后铺上红枣丁。

  7.把装有米糕粉的容器倒进蒸锅里蒸熟即可

一个女人美容甜点小吃红枣米糕

  小贴士

  拌米糕粉时水量要慢慢一些一些加入,用手轻轻捏能捏成团即可。红糖粉的用量按买车人的口感铺放,喜欢甜里能多放一些。

  药用价值:

  红枣所富含的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,不需要 增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中

  药理论认为,红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,红枣对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等病症有较好疗效;红枣富含三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抗癌、抗过敏作用。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气,还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。

  食用价值:

  美容

  滋润肌肤,益颜美容。民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。

  取红枣3000克,粳米3000克,同煮成粥,早晚温热食服,对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中几滴 的维生素BB可促使皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。

  减少老人斑

  红枣中富含的维生素BC是一些活性很强的还原性抗氧化物质,参与体内的生理氧气还原过程,解决黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生。

  保肝护肝

一个女人美容甜点小吃红枣米糕

  红枣中富含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促使肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。用红枣3000克、大米90克,熬成稠粥食之,对肝炎患者养脾护肝大有裨益。用红枣、花生、冰糖各300至3000克,先煮花生,再加红枣与冰糖煮汤,每晚临睡前服用,300天为一疗程,对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。

  解决落发

  红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,可是常食营养丰厚的红枣里能解决发脱落,并且可长出乌黑发亮的头发。

  健胃补脑

  中医常用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时,常配用红枣,以保护脾胃,红枣中富含糖类、蛋白质、脂肪、有机酸,对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕,能养胃补脑。

  可补气养血

  “红枣有补中益气,养血安神”之功效。红枣中的高维生素B含量,对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚,鸡蛋一有另三个 ,红糖300克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效。

  总结:红枣的营养非常丰厚,尤其是一个女人亲戚朋友 里能适当多吃些,它不仅里能补血,还能改善你的睡眠哦。