教你如何通过饮食调理胃寒

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2013-12-22 19:57:28 来源:三九养生堂

  寒冷的冬季,就说 人会不小心就胃寒,这刚刚亲们 时需一杯暖暖的东西来温暖亲们 的胃,下面给亲们 介绍几种暖胃的粥品,希望对亲们 有所帮助。

  1.良姜粥

  材料:高良姜末15克,大米400克。

  制作:先将高良姜末置粥锅内,并加入清水4000毫升,用中火煎至4000毫升,去良姜渣,再装下 去 洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

  功效:本粥能温胃行气,散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。

  注意:本粥不宜冷服。

  2.白胡椒酿红枣

  材料:红枣四个,白胡椒10粒。

  制作:先将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开。或者在每个已去核的红枣内装下 去 白胡椒2粒,待回家吃饭时,装下 去 饭面上蒸熟食用。

  功效:温中补脾,暖胃止痛。适用于寒性胃痛。