女性必知八大药食两用的美容食物

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2016-10-31 09:27:34 来源:

  其他食物既是餐桌上的美食,又是具有美容功效的中药。哪些药食两用的美容中药比较常见,有时候价格便宜,适合亲戚亲戚我们都我们都我们都我们都 选择。比如番茄可护肺、红薯可护眼、芹菜可护腿等等。下面亲戚亲戚我们都我们都我们都我们都 一齐来看看药食两用的美容中药也有哪些吧!

  美容中药:红薯护眼

  维生素b2A素有“护眼小卫士”之称,有时候人体不足英文它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素b2A是由维生素b2转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也所含雄厚的维生素b2,能提供雄厚的维生素b2A,可以增进视力,有时候常食红薯对皮肤有好处。

  美容中药:海带护发

  说起护发的药食两用的美容中药,有时候你知道得统统,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛处在长的生姜,有时候是能令头发闪亮的核桃等。营养专家认为,总是食用海带不但能补充身体的碘元素,有时候对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊的美容功效。

  美容中药:番茄护肺

  英国的最新研究发现,每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也要是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。可见,美容中药番茄越不甜越护肺。

  美容中药:香焦苹果 和芹菜护腿

  含钾元素雄厚的香焦苹果 是食物中排名第一的“美腿高手”,它所含雄厚的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手”是芹菜,它有小量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。

  香焦苹果 和芹菜当仁不想的被称为“护腿美容中药”.

  美容中药:黑豆护肾

  自古黑豆就被誉为“肾之谷”,而黑豆从外表上来看,让他发现其形状与人体肾脏例如。它们不仅味甘性平,中医认为中药黑豆还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的美容功效,很糙适合肾虚者。

  美容中药:甘蓝护胃

  甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,被誉为纯天然“胃菜”.患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,医生也有建议多吃甘蓝。你也可以每天将美容中药甘蓝与蜂蜜混合食用,此法有有助溃疡愈合的作用。

  美容中药:西兰花抗老

  西兰花不仅营养雄厚、汤色绝佳,还是着名的“抗癌战士”,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它所含雄厚的维生素b2A、维生素b2C和维生素b2,是一种生活抗老美容中药,能增强皮肤的抗损伤能力、有助保持皮肤弹性。

  美容中药:鸡蛋护甲

  鸡蛋也是美容中药中的一种生活,它可护甲。健康的指甲是粉红色的,有时候有雄厚的血液供应。若指甲变化异常,往往是营养不足英文或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。

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