适合上班族的营养午餐盒

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2013-11-1000 19:1000:56 来源:羊城晚报

  从周一到周五对于太少太少上班族来说是不能自己的,肯能有太少太少是人为上班吃什么,尤其是午餐吃啥?对于太少太少上班族来说,午餐肯能本来随便吃!小编提醒亲戚大伙,作为一天中最重要的一餐,午餐的价值不容忽视,今天亲戚大伙就来了解一下怎么做营养午餐盒!

  俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。但要做到三餐均衡营养还真不容易,尤其是太少太少人认为晚餐比较重要,对于匆匆忙忙的那顿午餐,往往是随便这些,应付了事。

  随着亲戚大伙健康意识的提高,添加食品安全难题频发,即使“嫌麻烦”,办公室白领们也被迫“自带饭盒”.这些,好油好米好食材算不算就等于营养1000分?本人做算不算就原因分析分析健康?

  羊城晚报记者调查发现,大多广州白领午餐的标准本来“快”,最好能“10分钟搞掂”,让白领在紧张的中午时间能挤出一小段休息时间。即使是自带饭盒,也是务求简单快捷:全是头一晚准备后放冰箱,中午再搞掂来“叮一叮”,肯能用现成的水果、方便面、零食等“充数”;这些工作狂甚至忙碌于工作而不吃午餐。